a teraz

a co ma rodzaj diety do cyklu bo nie bardzo rozumiem? to teraz jak leci np. test z npp to highcarb, a jak test z boldem to highfat? %-) ja prdl haha

hmm.. byłem już prawie zdecydowany na tego biogenixa. teraz wychodzi na to że powinienem zmienić swoją decyzje musze to przemyśleć; a w czym Super hard gainer przewyższa monster massa? czy ma więcej jakichś dodatków których beixsowi brakuje jeżeli chodzi o hardgainerów? szukam czegoś co i białko by miało a bx ma troszke więcej.

ok..dzieki wam. lodzianin-juz teraz mam dosc igiel na jakis czas...choc bede walil podskornie insulinowka to i tak wole 5 shotow niz 10 zaczne po enanie od razu z HCG. A jak dlugo brac? 5 x 1,000 wystarczy? Jordan-piszesz aby od razu po skonczeniu HCG(u mnie 5 dni brania) walic Clom a nie po 14 dniach od enana? Zmieniony przez - F1.08 w dniu [...]

No wiem ze troche nie tak ale jesmtem dosc niski a tluszczu mialem sporo. Widze raczej spadek luszczu z wielu parti mi poznikal ale wyniki silowe w normie, a nawet na klatke teraz w 3 tygodniu sobie podwyzszylem bo uwazalem ze za lekki ciezar i nic nie czulem. Ale to przechodzic znow na masowanie od nastepnego tygodnia??

Pikaczu: uważasz, że 20 minut aerobów po treningu siłowym?? czy jak? dawniej robiłem 60 min, po siłce, ale teraz nie mam czasu niestety.. dlatego chwytam innych sposobów.. wiec mogę zrobić tak, że po siłce nic, a w dzień nietreningowy HIITa? a jak bym tak robił przy cyklu masowym? czy lepiej olaćwtedy HIITa i robić 2x w tyg 30min aerobów? (tak [...]

Plan po poprawie: PS. Na nogach bardziej chciałbym się skupić na wytrzymałości :) gdyż gram jeszcze w piłke rekreacyjnie xd co sądzisz teraz? Poniedziałek- Klata+biceps Klata: 1. Wyciskanie na ławce płaskiej - 4x 12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skos +/- 4x 12,10, 8,6 3. Rozpiętki na ławce płaskiej/skos - 4x 12,10,10,10 Biceps: 1. [...]

[...] plan na klatę tak wygląda Wyciskanie na ławeczce + 4s 8-12 Wyciskanie sztangielek + 2s 8-12 rozpiętki płasko z nogami na ławce 2s 8-12 jeszcze tylko 1 tydzień z tym i zmieniam robię teraz górę bo dół jest większy od góry i może dlatego to tak jest a w poprzednim planie zamiast rozpiętek robiłem przenoszenie może to dla tego jak myślicie

Ja też podzielam zdanie chłopaków wyżej, nie wbił bym tego nawet w tyłek a jak chodzi o glutation to ja robię wlewy (jak większość chyba) nie ma teraz z tym jakiegoś wielkiego problemu mi robi to znajoma pielęgniarka a tadka biję bo siedział mi a szkoda żeby się przeterminował

m1ch4l a czy ja pisze że chce żreć 20g krety dziennie? ja nic takiego nie napisałem:) tylko pytałem się jak połączyć dobrze krete z CP zzeby dobre efekty były:) ja głownie bazuje na tym forum w moich cyklach:) nie rozumiem cie teraz

a mam takie pytank jak bym teraz wzial gain bolica to nie wybulilo by mi brzucha bardziej jak bym przytyl ??????

Siemanko Panowie :) Otoz jestem juz w 10 tyg na enanie ( zostalo 10 tyg ) . Otoz po tym chce wejsc juz w ostateczna faze czyli : Tren A 30ml Prop 30ml I teraz pytanie. Jak to ugryźć ? powiinno starczyc na ok.8 tyg czy moze dokupic :) no i jak z odblokiem po takim cyklu ? Nolva , clomid i hcg czy cos jeszcze do tego ? Powoli juz mam dosc tego [...]

[...] cale cialo co zajmuje ok15-20min...wtedy nie mam szans wyrobic sie w okreslonym czasie z calym treningiem...wygodniej jest mi cwiczyc nogi 1x w tygodniu oddzielnie Poza tym teraz odpuscilem troche treningi siatkowki i skupiam sie na tej stronie "silowej"... Moze bylbys mi w stanie polecic jakis inny plan w okresie budowania [...]

Masz do wyboru albo zrobić teraz redukcję, następnie masę lub masować a potem konkretną redukcję zrobić ;-) Niestety to nie jest takie proste i niektórych rzeczy nie przeskoczysz ;-) W dalszym ciągu nie wiem czego w tym wieku oczekujesz od TRIBULON'u..? HMB daruj ;-) [...]

Aha dzieki ,wiec mam Tamoxifen 30 tabsow (20mg w tabsie) a mialem brac 10mg nolvy, wiec jak brac tamoxifen teraz? I skoro mam brac codziennie to 30 tabsow starczy na 30 dni, czyli 4 tyg. a cykl na tesciu jeszcze ciągne 10 tyg. czyli pozniej mam dokupic znowu tak ? prosze o pomoc.

Podałem wszystkie podstawowe info które znalazłyby się w ankiecie. Słabo mi idzie na tym splicie. Jestem ekto ale dzieki diecie byłem już na 104 kg wagi ale to była słaba jakość. generalnie ćwiczę dłużej ale od niecałego roku mam dostęp do profesjonalnej siłowni. Teraz mocno zjechałem aerobami i dietą. Mam tendencje do LIPO i dlatego chce robić [...]

Sogacz!! Hoost jest wciaz wielki, najwiekszy!! Zasluzyl na to zwyciestwo i w koncu zamknal geby wszystkim, mowiacym ze jego czasy juz minely, a zwlaszcza tym, którzy twierdzili ze Le Banner to teraz no1 w K-1. HOOST RULEZ!! You are not a warrior, You are Beginner!!

Na diecie stosunkowo od niedawna,bo dopiero gdzieś od 2 miesięcy,teraz zamierzam ułożyć nową,ale za bardzo nie wiem jak się do tego zabrać. Dobrze,że mi to przypomniałeś,bo o to też miałem zapytać :P Jakie zapotrzebowanie kaloryczne powinno być do treningu na siłę? Wiadomo,że przy robieniu masy powinna być nadwyżka kaloryczna,a jak to się ma do [...]

peepeek-dieta będzie jak tylko będę miał czas się za to zabrać,możliwie jak najszybciej :P A kretkę jakbym zaczął brać teraz to i tak bym ją spokojnie zgrał z dietą :P

tez to przechodzilem zaraz po cyklu i juz prawie rok sie z tym mecze lecz teraz jest juz ok.Mi zdiagnozowali ibs po wszelakich mozliwych badaniach a objawialo sie to u mnie biegunkami 4razy dziennie.Jesli masz postac biegunkową to biały ryż i biale pieczywo jest wlasnie wskazane a trzeba wyeliminowac lub ograniczyc błonnik ale tak jak kult pisze [...]

dziki za opinie , a czytalem ze teraz Redline UH ma gorszy sklad, prawda to ?